کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر نیک فرجام
ویژگی‌های کتاب:
- موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی
- نویسنده: جف ری یانگ
- مترجم: سمانه احدی کلاشی
- ناشر: نیک فرجام
- نوع جلد و قطع: شومیز رقعی
درباره کتاب
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو، یک راهنمای جامع برای درک و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم است. این کتاب با تکیه بر اصول شناخت درمانی، به شما کمک می‌کند تا تله‌های زندگی خود را شناسایی کنید و راه‌حل‌های موثر و کارآمد برای برطرف کردن آن‌ها بیابید.
کتاب با یک رویکرد علمی و عملی، مشکلات مزمن فکری و رفتاری را مورد بررسی قرار می‌دهد و به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با تغییر نگرش‌ها و رفتارهای خود، روابط شخصی و کاری خود را بهبود ببخشید. نویسندگان این کتاب باور دارند که بسیاری از مشکلات ما ریشه در گذشته دارند و با درک صحیح این مسائل، می‌توان به تغییرات بزرگ دست یافت.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به‌عنوان یک ابزار قدرتمند در دسترس شماست تا الگوهای تکراری منفی را که در زندگی‌تان وجود دارد، شناسایی کرده و آن‌ها را تغییر دهید. اگر به دنبال بهبود روابط و انتخاب‌های صحیح‌تر در زندگی هستید، این کتاب می‌تواند راهنمای شما باشد.
پیشنهاد ما
کتاب ای کاش وقتی 20 ساله بودم می دانستم انتشارات نیک فرجام
درباره نویسنده
جفری یانگ، روان‌شناس، روان‌درمانگر و استاد دانشگاه کلمبیا، یکی از شناخته‌شده‌ترین متخصصان درمان شناختی در جهان است. او به دلیل توانایی‌های آموزشی‌اش در سطح بین‌المللی شهرت دارد و آثارش در حوزه خوددرمانی و شناخت درمانی در میان روان‌شناسان و درمانگران محبوب است.
یانگ علاوه بر پژوهش‌ها و تدریس‌هایش، بنیان‌گذار و مدیر مراکز درمانی شناختی در نیویورک است و کتاب‌های متعددی در زمینه درمان شناختی نوشته است. او همچنین یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه کلمبیا است و به‌عنوان یک استاد بین‌المللی در حوزه روان‌درمانی شناخته می‌شود.
چرا باید این کتاب را خواند؟
اگر احساس می‌کنید که در زندگی با الگوهای منفی فکری و رفتاری مواجه هستید که از گذشته به شما منتقل شده‌اند، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌تواند به شما کمک کند تا به شکلی عمیق‌تر به این مسائل نگاه کنید و آن‌ها را تغییر دهید.
این کتاب نه تنها برای افرادی که به دنبال تغییر در روابط شخصی یا حرفه‌ای خود هستند مفید است، بلکه به همه کسانی که می‌خواهند با شناخت دقیق‌تر از خود، مشکلاتشان را حل کنند، توصیه می‌شود. روش‌های مطرح‌شده در این کتاب ترکیبی از رویکردهای روان‌شناختی مختلف است که می‌تواند به شما کمک کند تا تغییرات عمیقی در زندگی‌تان ایجاد کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.