کتاب رهایی از خلق و خوی بد انتشارات نیک فرجام
ویژگی های کتاب:
- موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی
- نویسنده: دیوید دی برنز
- مترجمان: سمانه احمدزاده/شیوا شهرینانی
- ناشر: نیک فرجام
- نوع جلد و قطع: شومیز رقعی
درباره نویسنده:
“دیوید دی. برنز” (متولد ۱۹ سپتامبر ۱۹۴۲)، روانپزشک برجسته و متخصص شناخت‌درمانی، استاد بازنشسته دانشگاه استنفورد، یکی از چهره‌های تاثیرگذار در روانشناسی مدرن است. او با تکیه بر رفتاردرمانی شناختی که توسط آرون ت. بک معرفی شد، توانسته است تغییرات شگرفی در حوزه درمان افسردگی و اضطراب ایجاد کند. آثار او، به‌ویژه کتاب‌های “احساس خوب: روش جدید درمان خلق‌وخو” و “از حال بد به حال خوب”، در ایران بسیار محبوب و شناخته‌شده هستند. برنز در دهه ۱۹۸۰ به یکی از موفق‌ترین نویسندگان کتاب‌های روانشناسی تبدیل شد.
درباره کتاب:
اگر به دنبال راهکاری سریع و موثر برای مقابله با افسردگی، اضطراب و مشکلات ارتباطی هستید، آثار دکتر برنز یکی از بهترین انتخاب‌ها است. کتاب رهایی از خلق و خوی بد شما را با روش‌های عملی و کاربردی آشنا می‌کند که می‌توانید به کمک آن حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. این کتاب توسط انتشارات نیک فرجام به چاپ رسیده و مطالعه آن می‌تواند گامی موثر در بهبود کیفیت زندگی شما باشد.
چرا این کتاب را بخوانیم؟
کتاب رهایی از خلق و خوی بد نه فقط یک کتاب، بلکه راهنمایی جامع برای بهبود سلامت روان است. دکتر برنز با ترکیب اصول شناخت‌درمانی و روش‌های نوآورانه، ابزارهایی در اختیار شما قرار می‌دهد تا با مشکلات روزمره و احساسات منفی مقابله کنید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا به حس رضایتمندی و آرامش بیشتری در زندگی دست یابید.
پیشنهاد ما
اگر از احساسات منفی یا چالش‌های روانی رنج می‌برید، کتاب رهایی از خلق و خوی بد را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این اثر یکی از بهترین راهنماها برای شناخت بهتر خود و ساختن زندگی‌ای شادتر است. همین حالا این کتاب ارزشمند را تهیه کنید و با راهکارهای اثبات‌شده آن، زندگی خود را متحول کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.